Saúde da mulher é evidenciada no mês de outubro

O movimento Outubro Rosa é internacionalmente conhecido e comemorado no mundo todo. O nome remete a cor do laço rosa que simboliza a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Engajado à causa da importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença, o GBOEX elenca algumas dicas:

Publicidade

• Examine-se: Mulheres que fazem o exame de toque nas mamas constantemente podem descobrir o câncer em um estágio inicial e assim contam com 95% de chances de cura;

• Vá ao médico: Consultar com um ginecologista pelo menos duas vezes ao ano é muito importante. Além de realizar exames imprescindíveis à saúde, ele é o profissional que pode reconhecer alguma irregularidade, solicitar uma mamografia e encaminhar para um especialista na área;

• Pratique atividades físicas: Os exercícios físicos fortalecem o sistema imune, trazem mais disposição para o corpo e ainda mantêm a autoestima. Isto auxilia o metabolismo a funcionar com saúde;

Publicidade

• Invista em horas de lazer e se alimente saudavelmente: Procure tirar um tempo para você mesma, uma vida equilibrada evita diversas doenças e traz mais satisfação para você e para quem está no seu entorno. Verduras, legumes e frutas podem ajudar muito na prevenção e redução de vários tipos de câncer, inclusive o de mama.

E não esqueça: A prevenção ainda é o melhor remédio!